固安县第三小学
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和而不争,道法自然——情绪失调正在“攻击”你的生活

* 来源 : * 作者 : gasanxiao * 发表时间 : 2019-11-06 * 浏览 : 0
和而不争,道法自然——情绪失调正在“攻击”你的生活
云岭
前天
 
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  老师们,人生路上,我们遇到最大的敌人,有时不是能力,不是条件,而是情绪。要知道, 情绪好了,生活才会越过越好。 情绪不好,纵然有美好的事情发生也无法感受到。情绪有很多种,每种情绪背后都有一个不为你所知的,没有被满足的内在需求。

  人之所以幸福,有时不是因为拥有了多少物质,而是学会了与所谓的负面情绪和平相处。情绪没有对错之分,只有正负之别。但是由于情绪引发的行为后果却由自己承担。

       人在情绪崩溃的瞬间,常常会做出很多自己都难以想象的不恰当行为。合理的管理自己的情绪,才能控制你需要的局势。内心越是强大的人,往往越懂得管理自己的情绪。因为他们知道,管理情绪是一种能力,它可以带来好运气。

  《武林外传》中的郭芙蓉是客栈店小二,她经常跟店里其他伙计、掌柜甚至是客人吵架。后来,她逐渐意识到坏情绪带来的负面影响,每当不良情绪降临时,她就会闭眼深呼吸,说出那句经典台词:“世界如此美妙,我却如此暴躁。这样不好,不好。”绪对一个人的影响,从来都是重要而明显的。情绪失控只会让人失去理智,从而输掉自己。

  曾在一本书中看过这样一段话:“任何时候,一个人都不应该做自己情绪的奴隶,不应该使一切行动都受制于自己的情绪,而应该反过来管理情绪。

       一个人最大的本事,就是懂得管理自己的情绪。无论境况多么糟糕,你都应该去努力看到他人、情境、你自己当下感受的关系。让自己时刻醒觉的活着。

  现代科学证明:心情焦虑,紧张会诱发多种疾病,连消化液的分泌都会不正常,更别说真气不通,气血阻滞所引发的疾病了——人一旦患病,前景不就凶险了吗?

  如何管理自己的情绪,如果你有需要,那么先学会看到,那是一种宝贵的觉察的开始,接下来我们一起努力静待花开。